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Coma arroz integral para perder barriga

Uma pesquisa feita por nutricionistas da Universidade Tufts, nos Estados Unidos,  analisou a dieta de 2 800 pessoas. Entre elas, as que consumiam três ou mais porções de cereais integrais diariamente — e não abusavam dos refi nados — tinham até 10% menos gordura visceral, aquela [..]

Como fazer um arroz soltinho e outros truques de cozinha

Se afasta da cozinha porque teme um desastre? Veja as dicas a seguir para que sua comida seja perfeita, gostosa e elogiada por todos: Como deixar o arroz soltinho 1. Use água quente no preparo, pois a fria retarda o cozimento. 2. Adicione algumas gotas de suco de limão para que o [..]

Saiba como recuperar um celular molhado

Alguma vez na sua vida você se deparará com essa situação, quando isso acontecer, saiba o que fazer: (1) Desligue. E tente não surtar. Você precisa desligá-lo completamente. Este é um passo crucial. Mesmo que o seu dispositivo não está quebrado, a umidade lá dentro pode provocar um curto-circuito interno. E uma placa frita [..]