Saiba como escolher um bom personal trainer

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Para que fazer isto traga realmente bons resultados para voce, veja a seguir algumas dicas antes de contratar  um professor para chamar de seu: · Cheque a formação: prefira um professor com diploma de educação física ou esporte - afinal, ha muitos que dão aula porque treinaram a vida inteira e entendem do assunto.

Saiba como escolher um bom personal trainerDevido a praticidade e aos bons resultados que isto proporciona, muitos contratam personal trainers. Para que fazer isto traga realmente bons

resultados para voce, veja a seguir algumas dicas antes de contratar  um professor para chamar de seu: · Cheque a formação: prefira um professor com diploma de educação física ou esporte - afinal, ha muitos que dão aula porque treinaram a vida inteira e entendem do assunto. A formação garante conhecimento técnico fundamental para a atividade física fazer efeito sem perigo de lesão. · Alinhe os objetivos: não adianta investir em um personal fera em fisiculturismo se sua meta é melhorar o fôlego. "Na primeira aula, informe o foco que quer dar para o seu treino e certifique-se de que o instrutor está apto para ajudá-la a chegar lá", fala o personal trainer Leonardo Cordeiro, de São Paulo. · Faça uma aula: assim, dá para sentir se vocês vão se dar bem. "Na primeira sessão, ele deve investigar seus hábitos alimentares, sua rotina e possíveis limitações físicas para montar um programa sob medida", diz Leonardo.