Body combat da um nocaute nas calorias e no stress

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O BODYCOMBAT ™ é um envolvente treino aerobico em que você pode libertar seu guerreiro interior . Esta aula ferozmente energética é inspirada nas artes marciais e montada a partir de uma ampla gama de disciplinas, como: karate, boxe, taekwondo, capoeira, tai chi e muay thai. Apoiado pelas animadas músicas  e pelo incrivel exemplo dos professores, você golpeia, soca e da pontapés nas calorias para aumentar seu condicionamento dos membros superiores. Como todos os programas Les Mills™, uma nova aula de BODYCOMBAT ™ é produzida a cada três meses com novas músicas e coreografias. Benefícios -Melhora a função cardíaca e pulmonar e reduz o risco de doenças cardíacas -Tonifica e modela os principais grupos musculares -Queima em media 737 calorias em uma aula de 55 minutos -Melhora a coordenação e agilidade -Aumenta a densidade óssea - Melhora a postura e aumenta a  força e a estabilidade do core - Aumenta a auto-confiança e diminui o stress

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